14 مارس، 2020

كيف أهتم بجمالي وانا حامل

يغير الحمل شكل و جسم المرأة و يزيد من تدفق الدم في الاوردة بشكل كبير و يزيد ايضا في إنتاج الزيوت في البشرة, ويساهم الحمل في تغيرات هرمونية و اللتي تنعكس على شعر و البشرة بشكل عام  وتؤتر هذه التغيرات بشكل متفاوت من خلال كل امرأة.

حيث تحتاج فترة الحمل للكتير من العناية و الراحة للحفاض على جمال المرأة, فهناك الكتير من الطرق لتعزيز جمال المرأة في خلال هذه الفترة ,من بين هذه الطرق :

الحصول على راحة و استرخاء تام:

 حيت تحتاج النساء الحوامل اللى الحصول على راحة تامة و ذالك عن طريق النوم لفترات طويلة قد تصل الى عشرة ساعات كل ليلة.

استخدام منضف البشرة للجسم :

حيت من المستحسن عدم استعمال الصابون العادي في تلك الفترة لانه قد يساعد على تجريد الزيوت الطبيعية من البشرة مما يؤدي الى جفافها.

استخدام واقي الشمي بشكل يومي:  

خلال هذه الفترة تكون بشرة الحامل حساسة الى أي متغير كما كان و من بين هذه المتغيرات اشعة الشمس اذ قد تحرق اشعة الشمس بشرة الحامل رغم قلتها و ينصح باستعمال كريمات الوقاية من الشمس من اجل تجنب اضرار اشعة الشمس .

غسل الوجه بمنظف مناسب :

 وذالك تلات مرات كل يوم في الصباح و وسط النهار و في المساء و يجب غسل الوجه تقريبا دقيقية كاملة للحصول على نتائج جيدة .

غسل الشعر بإنتظام :

حيت يؤدي اهمال غسل الشعر بفترات منظمة الى حدوت فروة رأس دهنية, لذالك وجب غسل الشعر بكترة لتجريده من الزيوت الطبيعية و بالتالي حدوت تهيج في فروة لرأس.

المحافظة على نظافة الادوات الخاصة :

اذ يجب غسلل المناشيف و الوسادات  للحماية من البكتريا و الجراتيم ارتداء ملابس القطنية المريحة, حيت يجب ارتداء ملابس مصنوعة من القطن الفضفاض و يجب ايضا الابتعاد عن تلك الملابس الضيقة خصوصا تلك اللتي تزيد من حرارة الجسم.

الاهتمام بالاضافر :

ودالك عن طريق عمل المانكير و الباديكير بإنتضام في فترة الحمل و بعض طرق التجميل اللتي تحتوي على كميات ضئيلة من  المواد الكماوية.

2 Shares
Tweet
Share
Pin
Share2